Ráda bych vám poradila jednu věc:
Ano, já vím, že na téma hubnutí byly popsány tuny papíru a že jste možná pár kilo toho papíru přečetli, ale řekl vám někdy někdo, že i tak jednoduchá věc, jako hubnutí, potřebuje přípravu?
To není ,,hup na krávu a bude tele“, a jestli do toho fakt půjdeme zodpovědně, musíme vědět, co a jak.
Nejjednodušší je začít bezbolestně a nenápadně, aby si toho nevšimlo ani vaše vlastní tělo 😉
Jak?
Jednou v týdnu, nejlepší je pondělí nebo čtvrtek (PO a PŘED víkendem)buďte o hladu aspoň 24 hodin.
Nebo jeden den pijte jenom zeleninový fresh a vodu bez bublinek. Čím víc, tím lépe.
Teď jeden mazec:
Mě nedávno napadlo udělat fresh z kopřiv!
Ano, z kopřiv, čtete dobře!
Je s tím teda šílená práce, měla jsem na rukou troje gumový rukavice, v ruce nůžky,kterými jsem ty kopřivy stříhala rovnou do odšťavovače, zablemcaný do zelena bylo kdeco, ale je to naprostá bomba!
Sešťaví se v poměru asi 4 : 1 (vrchovatá velká nákupní taška kopřiv a necelý litr šťávy).
Na první pohled to vypadá kapku odpudivě, ale chutná to podobně jako fresh třeba ze salátové okurky:)a překvapivě to ani nepálí, ani neštípe, protože tam nejsou ty chloupky :). Když si to naředíte např. se šťávou z mrkve, je to fajn.
Kopřiva je velmi zdravá, a jeden panák tohoto zázraku denně nebo obden vám vynahradí všechny ostatní potravinové doplňky, které snad užíváte. O dalším kopřizázraku píšu tady.
Ve skleněný lahvi v lednici vydrží až dva týdny, ale čím dřív to vypijete, tím líp.
Vitamíny vám po zádech běhat nebudou, nebojte 🙂
Místo freshe si jeden den můžete udělat třeba ovocný nebo zeleninový den, (nekombinujte ovoce se zeleninou v jeden den, nemělo by se to kombinovat ani ve freshi) nejlépe je jíst všechno čerstvé.
Samozřejmě bez příloh.
Vše výše řečené můžete vyzkoušet pár týdnů a uvidíte.
Výsledek se určitě dostaví.
Moje kamarádka tohle dělá, když jsem jí to poradila, jinak jí všechno jako jindy (kromě bíleho pečiva), ale polovinu.
Takhle nenápadně BEZ diety zhubla 6 kilo za měsíc 🙂
Tak to taky zkuste 🙂 A držte se…
