Tři berličky pro zdraví

Jaký berličky?

Na co berličky?

Mně stačí hrst léků, co mi napsal doktor a co musím každej den nacpat do hlavy…(říkáte si třeba)

Jistěže, i tohle je možnost.

A volba každého z nás, jak svoje zdraví uchopí. A pochopí.

Totiž: nemusíte být nejdříve nemocní, abyste mohli být zdraví.

ZDRAVÍ je, nebo by mělo být, NORMÁLNÍ stav. 

Tak tomu trochu pomůžeme

♥ Berlička první:

  • Ranní čaj z kurkumy, skořice, medu a citron.šťávy

Primitivně jednoduchý recept na hubnutí, zachování či znovunabytí energie, a posílení imunity

Kurkuma nebo-li  šafrán indický je koření ze sušeného mletého oddenku kurkumovníku dlouhého (Curcuma longa)  žluté barvy. Původ je v jižní Asii, největším producentem je Indie. Obsahuje asi 5 % éterického oleje (hlavní složky sabinenfelandren a žluté barvivo kurkumin). Používá se v kari koření. Někdy se výtažky z kurkumovníku (Curcuma longa) používají i jako lék proti rakovině.

Co je ale nejzajímavější, jsou její vynikající protizánětlivé a silné antioxidační účinky. Nejnověji se zjistilo, že významně podporuje mozkové kognitivní funkce, zejména u starších lidí. Je to přírodní a velmi účinný mozkový doping, který poskytuje i kari koření. (Kari je ale směs koření, lepší je užívat kurkumu čistou)

Skořice je aromatická kůra skořicovníků, stálezelených tropických stromů. Je i léčivá, vyrábí se z ní silicetinkturyolej. Má kořenně nasládlou chuť a příjemnou vůni, které jí dává zejména obsažená sloučenina cinnamaldehyd. Působí na chuť k jídlu, celkově osvěžuje a podporuje trávení.

Po 2700 let byl med užíván pro léčení chorob včetně tropických až do plného pochopení příčin infekce v moderních dobách a nasazení antibiotik. Lidovému používání medu se tak dostalo vědeckého vysvětlení: med působí jako antibakteriální/antiseptický činitel. Antibakteriální vlastnosti medu jsou výsledkem nízké aktivity vody v medu způsobující osmózu, efekt peroxidu vodíku a vysoké kyselosti.

(zdroj Wikipedie)

A když tyhle zázraky, které nám příroda poskytla, smícháme dohromady, máme zázrak další.

Návod:

  • Půl čajové lžičky kurkumy
  • Půl čajové lžičky mleté skořice
  • Dvě čajové lžičky medu
  • Jedna čajová lžička limetkové šťávy
  • Zalít převařenou vodou, nejlépe rozpuštěnou z ledu…(viz můj článek tady)

Pečlivě promíchat

Vypít co nejteplejší (jinak se ze skořice a kurkumy udělá takový cucek, který byste pak museli vysrknout celý, a to není „dobré“. Pijte ráno, na lačno.

Když si totéž uděláte ve větším množství, několikrát promícháte, necháte asi hodinu stát, a potom slijete jen žlutou vodu a to, co je na dně, vylijete, můžete tento nápoj popíjet v průběhu dne.

Uděláte pro sebe víc, než když si budete žaludek ničit kolovými či jinými průmyslově vyráběnými nápoji.

Účinky:

  • Eliminuje bolest hlavy
  • Klidní žaludek
  • Upravuje trávení a stolici
  • Zlepšuje náladu a odbourává deprese, máte-li nějaké.
  • Zlepšuje kvalitu spánku
  • Snižuje TK
  • Upravuje hladinu „zlého“ cholesterolu a hladinu cukru v krvi
  • Zmírňuje pocit hladu, tzv. vás „nehoní mlsná“ ;o) navozuje pocit plného žaludku
  • Navozuje pocit celkové vnitřní spokojenosti a psychosomatické pohody.
  • Hubne se se zcela přirozenou a bezbolestnou cestou!
  • Pomalu sice, ale jistě!

Já jsem tento ranní rituál začala provozovat někdy v půlce června předloni a do konce září jsem zhubla 6 kilo, ani nevím jak

A tuto váhu si držím dodnes (respektive…váhu si držím už víc než pět let, je mi líp než v pětatřiceti a mám, až na + 3 kila, svatební váhu

♥ Berlička druhá:

  • Kloktejte olejem.

Ráno, na lačno, PŘED ranní ústní hygienou.

Jistě to znáte taky dobře:

Ráno máme v puse jako po výbuchu, žejo?

Protože celou noc nejíme, teda většinou, nepijeme…v puse se přes noc rozmnoží všechny možný brebery…i když ji na noc máme vygruntovanou skoro do běla. Tu pusu.

Když si ráno crcnete (nepolykat) trochu oleje (musí to být panenský lisovaný, za studena, mám jich vyzkoušeno několik, ale olivový je prostě nejlepší,!), olej v puse přežvykujte, převalujte, protahujte jazykem mezi zuby…jak dlouho snesete. Začne vám v puse houstnout, vyplivněte do ubrousku a vyhoďte do záchodu a znovu, třeba několikrát.

Co se stane?

Po chvíli začnete smrkat, ucítíte hleny v krku, odkašlete a vyplivnete a pak to celé můžete opakovat.

Pak vypláchněte a vyčistěte zuby jako jindy.

V čem je ta finta?

Olej působí jako vysavač…z krku, nosohltanu, dutin, ze zubů, vytáhne všechen…hmm…bordel, který se tam přes noc usadí…a vy ho jen vyplivnete J

Tohle taky dělám už několik let…

Vyčetla jsem to kdysi někde…prý to dělají Eskymáci s rybím olejem (ale to bych nedala) doktora mají týdny daleko…tak si pomáhají  jak mohou sami…

a…taky to funguje J

♥ Berlička třetí:

Pijte živou vodu, viz můj článek  https://karlakrausova.cz/voda-voda-voda/

Když tyhle tři věci secvaknete dohromady, dříve či později se dostaví netušený efekt!

Hodně síly přeju .

Karla
Jsem zdravotní sestra, kosmetička, aroumaterapeutka, výživový poradce. Po mnoha zdravotních a po všech stránkách velmi náročných životních peripetiích jsem objevila tu správnou cestu. Cestu k tomu, jak žít v souladu sama se sebou, a protože celý život lidem pomáhám, své mnohaleté poznatky a zkušenosti nejen v oblasti zdraví a zdravého životního stylu, atd. předávám dál. ►►Ukazuji cestu, jak se naučit žít v souladu se sebou samým. ►►V souladu s přírodou. ►► V souladu s prastarými zákonitostmi světa. ►►►►►►► ,,Celek je víc než jen souhrn jeho částí“. Aristoteles ►►Když budete mít potřebu, nebojte se, napište mi na karla@karlakrausova.vz. O mně si můžete přečíst tady:https://karlakrausova.cz/muj-pribeh/