Bacha na něj…

Skoro rok co rok v létě ztloustnu.

Né moc…tak dvě-tři-čtyři kila, jak kdy.

Sice to zase téměř obratem zhubnu, ale strašně mě to štve, o to víc, když ostatním radím, jak zhubnout, respektive netloustnout.

 

Jak je to možný? Říkala jsem si.

Jím furt stejně, pečivo nejím už několik let, přílohy vůbec, (hmmm možná to bude tím, že nevařím), občas, tak jednou, dvakrát v týdnu si dám krajíc chleba ,,s něčím“.

Jím většinou syrovou stravu, zeleninu, ovoce.

To mám moc ráda…tyjóóóóó…no jóóóó!!!                   

AHÁÁÁÁ!!!

Jednoho dne se mi rozsvítilo!

Ovoce!

Je ho letos spousta, v podstatě ho nekupuju, stačí, když se každý ráno ,,proběhnu po vsi“ (chodím na ranní delší procházky), posbírám pár švestek, špendlíků, letňáků, maliny atd., přijdu domů, zamíchám to do jogurtu a…

Občas ujede i ten, kdo tomu rozumí!

Jednoduchý cukr, který v letním ovoci je, glukóza, se vstřebává velmi rychle!

K tomu občas banán, meloun, nebo hrozno, fresh z mrkve, ta je taky sladká, a je vymalováno.

Njn, i mistr tesař se někdy utne, a mně teda chvíli trvalo, než jsem si tohle uvědomila.

Takže: i když je ovoce bezeporu zdravé, bacha na to, kolik ho sníte!

Cukr = kalorie a kalorie = kila…

Méně je někdy více.

Karla
Jsem zdravotní sestra, kosmetička, aroumaterapeutka, výživový poradce. Po mnoha zdravotních a po všech stránkách velmi náročných životních peripetiích jsem objevila tu správnou cestu. Cestu k tomu, jak žít v souladu sama se sebou, a protože celý život lidem pomáhám, své mnohaleté poznatky a zkušenosti nejen v oblasti zdraví a zdravého životního stylu, atd. předávám dál. ►►Ukazuji cestu, jak se naučit žít v souladu se sebou samým. ►►V souladu s přírodou. ►► V souladu s prastarými zákonitostmi světa. ►►►►►►► ,,Celek je víc než jen souhrn jeho částí“. Aristoteles ►►Když budete mít potřebu, nebojte se, napište mi na karla@karlakrausova.vz. O mně si můžete přečíst tady:https://karlakrausova.cz/muj-pribeh/