Dejte si mandeládu, je to Boží!

Směs semínek a ořechů (např. mandle, odtud název) do hladka rozmixujte. Pokud to nejde tak zcela, můžete k nim přidat lžíci oleje (kokosový či jiný), nebo pár lžic rostlinného mléka. Mandeládu můžete mazat na toast, vmíchat do jogurtu, apod.

Sladká varianta: přidáte k ní lžičku rozmixovaného ovoce, medu, nebo špetku skořice, atd…

Slaná varianta: můžete přidat rozmixované avokádo, sůl, česnek, bazalku apod.

Použití všestranné a je to trošku jiná dobrota

Tímto způsobem si můžete udělat i „burákové máslo“ a věřte, že má úplně jinou chuť než kupované. Do kupovaného se totiž téměř vždy dává taky palmový olej a to není zrovna to správné…

PS.. Já ho mám moc ráda a kapku na něm „ujíždím“, ale to nikomu neříkejte 🙂

Karla
Jsem zdravotní sestra, kosmetička, aroumaterapeutka, výživový poradce. Po mnoha zdravotních a po všech stránkách velmi náročných životních peripetiích jsem objevila tu správnou cestu. Cestu k tomu, jak žít v souladu sama se sebou, a protože celý život lidem pomáhám, své mnohaleté poznatky a zkušenosti nejen v oblasti zdraví a zdravého životního stylu, atd. předávám dál. ►►Ukazuji cestu, jak se naučit žít v souladu se sebou samým. ►►V souladu s přírodou. ►► V souladu s prastarými zákonitostmi světa. ►►►►►►► ,,Celek je víc než jen souhrn jeho částí“. Aristoteles ►►Když budete mít potřebu, nebojte se, napište mi na karla@karlakrausova.vz. O mně si můžete přečíst tady:https://karlakrausova.cz/muj-pribeh/